Sytuacje stresowe już nie raz pojawiały się w Twoim życiu i jeszcze nie raz będą miały miejsce. Zamiast jednak skupiać się na tym co złego się wydarzy, jakie przykre konsekwencje mogą z tego dla Ciebie wyniknąć to skup się na pozytywnych stronach danej sytuacji. Zadawaj sobie pytanie co dobrego jest w tej sytuacji?